Tujuan :
Program Ramadan @ NADI : Sihat Ramadan Exercise ‘Telekung Fit’ bertujuan untuk menggalakkan gaya hidup sihat sepanjang bulan Ramadan dengan menekankan kepentingan senaman ringan yang sesuai dilakukan ketika berpuasa. Aktiviti ini bukan sahaja membantu mengekalkan kecergasan fizikal, tetapi juga menyokong keseimbangan rohani dan jasmani agar ibadah dapat dilakukan dengan lebih bertenaga dan berfokus.

Aktiviti :
Dalam sesi ini, peserta akan dibimbing melakukan senaman mudah yang boleh dilakukan dengan memakai telekung, menekankan pergerakan yang selamat, ringan, dan sesuai untuk semua peringkat umur. Aktiviti ini memberi peluang kepada peserta untuk mengekalkan stamina, meningkatkan fleksibiliti, serta mengurangkan rasa lesu ketika berpuasa. Dengan pendekatan santai dan praktikal, Telekung Fit menjadikan senaman sebagai sebahagian daripada amalan sihat Ramadan yang mudah diamalkan di rumah atau di pusat komuniti.